مغترب : 5 أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك قبل تحديد هدفك الشخصي
يعد تحديد الأهداف أحد أكثر الأساليب فعالية لتقييم رحلتك إلى النجاح. ينطبق هذا على أي شخص ، بما في ذلك الطلاب أو المهنيين العاملين أو أي شخص يحاول بدء حياته من منظور جديد.
أثناء إنشاء المعالم ، غالبًا ما نضع أهدافًا عالية جدًا أو غير عملية يصعب تحقيقها. هذا يؤدي إلى فشل نتيجة الشعور بالإحباط لمتابعة الخطة.
أفضل طريقة لتجنب هذه الانتكاسة هي أن تسأل نفسك بعض الأسئلة لتوضيح أفكارك. يتبع نهج تحديد الأهداف نفس الهيكل للجميع بغض النظر عن ماضيهم.
قبل أن تبدأ رحلتك ، خصص بعض الوقت للتفكير في ماضيك وحاول أن تستفيد منه. سيسمح لك ذلك باختيار المكونات الصحيحة للنجاح مع إثناءك عن ارتكاب نفس الأخطاء.
قم بإعداد إطار عمل لتحديد أهدافك بكفاءة عن طريق طرح الأسئلة على نفسك
أول الأشياء أولاً ، توقف عن تحديد الأهداف فقط من أجلها. إذا واصلت تشكيل معالم جديدة ولم تعمل أبدًا على تحقيقها ، فسيحبطك ذلك ، وستفقد الثقة في نفسك. بدلاً من ذلك ، كما تخطط ، ابدأ بالبحث بشكل أعمق لفهم الأهداف والنوايا والآمال وراء كل هدف تحدده.
في هذه المدونة ، سنركز على خمسة أسئلة مهمة يجب أن تطرحها على نفسك أثناء تشكيل الأهداف. لذا حرر عقلك ، خذ قلمًا وورقة وابدأ في تدوين الأسئلة والأجوبة.
1. ما هو الدافع وراء إنشاء هذه الأهداف؟
السؤال الأول الذي يجب أن تطرحه على نفسك هو ، لماذا تركز على هذا الهدف المحدد الآن. هدفك هو معرفة سبب ارتباط هذا الهدف بك الآن وكيف يؤثر على حياتك ومستقبلك.
يعد العثور على إجابات لهذه الأسئلة أمرًا بالغ الأهمية لفهم الدافع وراء أهدافك. الدافع يأتي من داخل أنفسنا. يمكنك اتخاذ خطوات مثل تجربة حيل الحياة أو التحدث إلى مدرب تنمية شخصية. لكنك لن تكون قادرًا على الاستمرار في التركيز والقتال في طريقك من خلال الصعوبات.
طالما أنك غير واضح بشأن سبب السعي وراء هدف معين ، فلن تتمكن من تحقيقه بنجاح. بمجرد أن يكون لديك فهم واضح لمتطلباتك ، تأكد من أن هذه التوقعات واقعية.
2. ما الذي حاولت حتى الآن في رحلتي لهذا الهدف؟
أحد أكبر أسباب فشل الناس في مواكبة أهدافهم هو أنهم استقالوا بعد بضع بدايات خاطئة. لا بأس في التفكير في الخطوات التي اتخذتها وأي منها لم يعمل من أجلك. في كثير من الأحيان ، يخشى الناس مغادرة منطقة الراحة الخاصة بهم. هذا يمنعهم من اتخاذ خطوة واحدة لبدء الرحلة.
لذلك ، من المهم أن تسأل نفسك ما الذي قمت به حتى الآن للوصول إلى هدفك. إذا كانت الإجابة لا شيء ، فلا تعاقب نفسك ، وبدلاً من ذلك ، ابدأ في تجربة خياراتك. إذا كنت قد جربتها بالفعل ولم ينجح شيء ، فلا تفقد روحك. أنت الآن تعرف ما الذي لم ينجح معك وما يجب عليك تجنبه.
3. هل أهدافي ذكية؟
SMART هو اختصار معروف يستخدم عادة في جميع أنحاء عالم الشركات. قد لا يكون الأمر مثيرًا للغاية ، ولكنه يكون مفيدًا عندما تبدأ في الاستعداد لنفسك للوصول إلى هدفك.
إذن ، ما هو SMART؟
محدد: ما هي الطبيعة الدقيقة لهدفك؟
قابلة للقياس: كيف ستتبع النمو؟
يمكن تحقيقه: هل هدفك واقعي؟
ذو صلة: كيف ينطبق الهدف على حياتك ومستقبلك؟
موقوتة: ما هو الموعد النهائي لتحقيق الهدف؟
4. كيف أقترب من أهدافي؟
هناك طريقتان رئيسيتان للاقتراب من الهدف. أحدهما لأنك تريد تجنب الألم والآخر لأنك تبحث عن النمو. تحتاج إلى أن تسأل نفسك لمعرفة الطريقة التي تريد اتباعها بالضبط لأن كل واحد منهم يقدم نتائج مختلفة.
على سبيل المثال ، كما ترى ، لقد اكتسبت القليل من الوزن. إذا كان أسلوبك هو تجنب الألم ، فستتمرن ببساطة على التخلص من الوزن الزائد والتوقف بمجرد تحقيق الهدف. من ناحية أخرى ، إذا كان هدفك هو النمو ، فإن سبب ممارسة الرياضة يتغير.
يتحول تركيزك من مجرد فقدان الوزن إلى تحسين اللياقة البدنية. في هذه المرحلة ، يصبح هدفك النهائي أن تكون قادرًا على المشاركة في أنشطة صعبة جسديًا مثل المشي لمسافات طويلة أو تسلق الصخور.
5. ما الذي حدث في طريقي لتحقيق أهدافي؟
تخيل نفسك بعد عامين من الآن ، وسترى أنك لم تحقق هدفك. ما رأيك جاء في طريقك؟ قد تبدو الإجابة قاسية للغاية ، لكنها دائمًا نفس السبب: الأعذار.
قد تواجه عقبات خطيرة في طريقك. قم بتدوين هذه الصعوبات وتعلم من كيفية معالجتها وكيف يمكنك القيام بعمل أفضل. إذا نظرت إلى الوراء ، ستندهش من العثور على عدد الأعذار التي توصلت إليها في معظم الحالات. لكن عليك أن تكون صادقًا مع نفسك حقًا!
للتوقف عن الوقوع في فخ الأعذار ، اسأل نفسك ما هي أكبر الأعذار لديك. ابدأ في تجهيز نفسك بالمعرفة للتعامل مع المقاومة التي قد تواجهها عندما تبدأ العمل على أهدافك الجديدة.
ضع في اعتبارك شيئين عندما تفكر في إجابات هذه الأسئلة.
أولاً ، لا يوجد سبب لكي تشرح أفعالك أو تبدو مؤثرة. هذه المهمة الصغيرة هي لمصلحتك فقط ، ولن يقرأ أحد الإجابات ما لم تعرضها عليهم.
ثانيًا والأهم ، حارب الرغبة في التركيز فقط على إخفاقاتك ، وبدلاً من ذلك ركز على التجارب الإيجابية من ماضيك. كلما ركزت على الإيجابية والتنمية الشخصية والتحسينات ، كلما كان طريقك أكثر سلاسة في رحلتك المقبلة.
نأمل أن تساعدك هذه المقالة في العثور على الأجزاء المفقودة من أفكارك. حظا طيبا وفقك الله!
